预防老年人跌倒从以下生活细节入手，【和美德】老年用品为您提供100个养老产品

       俗话说:老年人怕跌倒。这是因为，65岁以上的老年人跌倒容易造成骨折、硬脑膜下出血、头部外伤等严重后果，且跌倒发生率随年龄的增长逐渐升高。防止老年人跌倒，需从以下生活细节入手。

1、起身宜缓3分钟

        老年人以坐厕为宜，最好不用蹲厕，以免便后突然站起发生一过性脑缺血而晕倒。大便时不可用力过猛，不宜久坐或久蹲，更不可猛然站起。早晨刚睡醒不要急于起床(尤其是使用安眠药或降压药者，由于夜间血液循环容量减少，易发生体位性低血压)，应先在床上舒展活动一下身体和手脚，然后再从容地慢慢起床。洗澡水温不宜过高，洗的时间也不宜太长，洗浴完毕后宜准备一把小凳坐着穿裤子，也可预防跌倒。

2、出行宜用助行器

        在欧美国家，老年人都会利用助行器让自己“行走自如”。而在我国，很多老人认为使用助行器是承认“我走不动了”，因而非常忌讳。其实，助行器的作用是帮助老人在行走中更好地保持平衡，减少跌倒风险，对下肢功能的锻炼、康复也有一定的辅助作用。

       总而言之，老年人多走动可以保养骨骼，避免久坐对身体的影响，可以很好的激发身体活性，保证身体代谢能力。但老年人散步应该选择合适的行动辅助设备，帮助老人行动。最好结伴而行或有家属陪同，避免意外事件发生时可以及时的做出措施，保证身体安全。

      面对市场种类众多的助行器等辅助设备，消费者该如何选择?

我给大家安利一款最近爆红的行动辅助设备:来自荷兰原装进口的Rollz motion

      Rollz开创性的将轮椅和助行器合二为一，不仅为行动不便者提供了出行的便利，还可以帮助他们锻炼身体。

       它有两种模式:轮椅和助行模式，这两种模式可以随意转换，当你想自己走一走的时候，可以把 它转变为助行器模式，你可以推着它散散步，当你走累了的时候，你可以把刹车锁定，坐在上面休息，如果你需要亲人朋友推着你走时，你可以把它转换成轮椅模式。

       当然，Rollz motion不仅仅只属于老年人的“专利”，任何需要行动辅助的人都同样适用。